Сигурни сме, че темата представлява интерес за много от вас, тъй като става дума за хранителна добавка за отслабване, която е доказала действието си. Влизаме в сезона на диетите и е логично търсенето на фет бърнъри да е на дневен ред.Както вече знаете най-ниски цени на л-карнитин получавате от l-carnitine.bg в този сайт може да поръчате онлайн л карнитин във всичките му форми-течен л карнитин,ацетил л карнитин,л-карнитин гел, л карнитин на прах,л карнитин на ампули и безплатна консултация за прием и дозировка.Всички видове л карнитин на едно място!
Огромната популярност на л-карнитин в никакъв случай не е изненадваща. За повечето от вас това не е първия прием на л-карнитин, но има и хора на които това ще им е за първи път.Един от първите въпроси които получаваме при избор на л карнитин е "кой е по-добър вариант, течен л-карнитин или л карнитин на таблетки"?Почти няма форум за отслабване в който да не е спомената темата и там ще забележите ,че винаги препоръчват течен л-карнитин като по ефективен.Определено е подвеждащо, защото в случая не става въпрос за ефективност и двата варианта са еднакво ефективни, просто течния се усвоява малко по-бързо.Но не мисля ,че за някой ще е проблем да изпие дозата л карнитин малко по-рано и така фактора време се елиминира.Просто таблетките л карнитин си ги взимайте малко по-рано, 30-40 минути преди тренировка а ако изберете течен л карнитин, обикновенно 15-20 минути преди тренировка е достатъчен вариант.Има и още една причина поради която се избира течен л карнитин и тя е проблема с преглъщането на таблетките.Някои хора определено имат проблем с това.За други пък овкусяването на течен л карнитин е доста силно, сладко и натрапчиво,въпреки че повечето варианти са приятни.Но има хора които избягват овкусителите и оцветителите и за тях л карнитин на капсули или таблетки е по-приемлив вариант.Както става ясно това е по-скоро вариант на личен избор и предпочитания от колкото на ефективност и действие на л-карнитин.
Огромната популярност на л-карнитин в никакъв случай не е изненадваща. За повечето от вас това не е първия прием на л-карнитин, но има и хора на които това ще им е за първи път.Един от първите въпроси които получаваме при избор на л карнитин е "кой е по-добър вариант, течен л-карнитин или л карнитин на таблетки"?Почти няма форум за отслабване в който да не е спомената темата и там ще забележите ,че винаги препоръчват течен л-карнитин като по ефективен.Определено е подвеждащо, защото в случая не става въпрос за ефективност и двата варианта са еднакво ефективни, просто течния се усвоява малко по-бързо.Но не мисля ,че за някой ще е проблем да изпие дозата л карнитин малко по-рано и така фактора време се елиминира.Просто таблетките л карнитин си ги взимайте малко по-рано, 30-40 минути преди тренировка а ако изберете течен л карнитин, обикновенно 15-20 минути преди тренировка е достатъчен вариант.Има и още една причина поради която се избира течен л карнитин и тя е проблема с преглъщането на таблетките.Някои хора определено имат проблем с това.За други пък овкусяването на течен л карнитин е доста силно, сладко и натрапчиво,въпреки че повечето варианти са приятни.Но има хора които избягват овкусителите и оцветителите и за тях л карнитин на капсули или таблетки е по-приемлив вариант.Както става ясно това е по-скоро вариант на личен избор и предпочитания от колкото на ефективност и действие на л-карнитин.
Има едно съображение, което споделям от личния си опит.Всички сме свикнали да взимаме л карнитин на гладно, когато нивата на инсулин са ниски ,логично е за да се изгарят повече мазнини.Вече има достатъчно проучвания и доказателства,които показват, че ефекта от прием на л карнитин се засилва многократно взет след тренировка ,когато нивата на инсулина са високи, заедно с най-малко 30-40 грама въглехидрати и 20-40 грама протеин.Така л карнитин влиза по-лесно в мускулите, където изпълнява най важните си функции.И по обратен ред L-карнитин подобрява действието на инсулин в мускулните клетки, което подобрява доставката на глюкоза и аминокиселини за мускулите, както и L-карнитин. Точно в този момент, ако искате да подобрите възстановяването и насищането на мускулите с л карнитин, фактора скорост е от значение.Затова ако решите да приемате л карнитин и след тренировка, тогава ви препоръчвам течнен л карнитин.Надявам се да сме били полезни с тази статия, и да улесним избора на л карнитин.
