L-Carnitine L-Tartrate LCLT

Влиянието на L-Carnitine-L-тартарат върху мускулното възстановяване и мускулната маса.

Години наред хранителната добавка л-карнитин се спрягаше само при употреба за отслабване и изчистване на мазнините.Дори ако трябва да бъда честен, сме се чудели защо по етикетите на продуктите имаше изписано прием на л карнитин и след тренировка.Всички бяхме свикнали да го приемаме преди тренировка във фитнеса или кардио на гладно.Е тези правила си остават в сила, но вече има достатъчно публикувани изследвания които потвърждават, че прием на л-карнитин след тренировка има значително влияние за мускулното възстановяване и мускулната маса.Тук ще разгледаме най-добрата форма на л-карнитин а именно L-Carnitine L-Tartrate.Вече знаете че на най-ниски цени на всички видове л карнитин можете да закупите от l-carnitine.bg!

Влиянието на тестостерон върху мускулите и синтеза на протеин е безспорно и се медиира от андрогените рецептори. Тестостерон се свързва към андрогените рецептори и е от основно значение за увеличение на чистата мускулна маса, мускулната сила , и синтеза на мускулния протеин. Физиологичното значение на андрогените рецептори за мускулната маса е доказано, като мускулната хипертрофия намалява от блокадата на рецепторите.Значението на физическите упражнения за увеличаване на съдържанието на андрогените рецептори е по специфичен начин.Resistance exercise например, предизвикват значително намаляване на съдържанието на анаболни рецептори в тип-I мускулни влакна, и значително увеличение на анаболни рецептори в типа IIb бързи гликолитични влакна.Resistance exercise не означава резистентност към упражняване ! Това са вид упражнения, които се извършват със външна съпротива ,като гири, дъмбели, каучукови тръби, упражнения със изпълнявани със собственото си телесно тегло, тухли, бутилки с вода, ластици или всеки друг уред, който кара мускулите да се сакращават.Тип-IIb влакна са тези бели влакна, които са най-полезни в спортове като спринт. Тези влакна имат ниско съдържание на миоглобин, малцина-митохондрии, и няколко кръвни капиляри, но съдържат голямо количество гликоген.Тези мускули са основен източник за енергия по време на кратки и интензивни дейности като спринтове.

Хората които тренират тежко и интензивно, редовно, знаят за значението на след тренировъчните шейкове с протеин, аминокиселини и въглехидрати за спиране на катаболните процеси и стартиране на възстановяването.Като част от тази стратегия включва и увеличаване на съдържанието на  анаболни рецептори в мускулите, което води до повишаване на поглъщането на тестостерон и засилено отделяне на лутеинизиращ хормон (LH) - който също доказано, повишава нивата на тестостерон чрез механизми за обратна връзка.Тези твърдения, предоставят възможен механизъм, за увеличаване на синтеза на протеини след увеличаване на  анаболни рецептори при приема на хранителни добавки след тренировка.Ето къде се включва и L-Carnitine-L-тартарат - LCLT в схемата.По-малко увреждане на мускулите може да доведе до повече хормонални рецептори на разположение за свързване И взаимодействия с анаболните хормони.LCLT може да помогне значително, чрез намаляване на мускулните увреждания след тренировки и следователно смекчаващи разграждането на мускулнитепротеини включително и анаболни рецептори.Следователно приема на л карнитин татрат след тренировка в комбинация със протеин, аминокиселини и въглехидрати, подобрява хормоналната среда и насърчава анаболизма.Добавка L-карнитин регулира и действа положително на съдържанието на анаболни рецептори, които насърчават увеличаването на тестостерон и подобряват възстановяването след тренировка.